Conoce la ruta del Agua con Aquadea

ruta del agua
En tierras valencianas podremos disfrutar de esta excursión familiar, con un recorrido fácil para que niños y mayores puedan disfrutar de un agradable paseo, en el que el contacto con la naturaleza y las divertidas formas que crean el agua nos acercarán a descubrir el ciclo del agua. Los pocos desniveles de este sendero hacen que sea un recorrido apto para realizarlo con cochecito de bebés o sillas de paseo
Partiremos del pueblo de Chelva, en Valencia, en él podremos ver su río y un centro histórico que nos descubre las cuatro culturas que habitaron en sus callejuelas y barrios. Una ruta turística que permite visitar los barrios más singulares del municipio y las infraestructuras que tradicionalmente han aprovechado los recursos hidráulicos en la zona, desde los emblemáticos molinos hasta la central hidráulica.
Saldremos desde la plaza Mayor, junto al Ayuntamiento y la Iglesia del pueblo.
Sigue las flechas
La Ruta del Agua no tiene marcas de sendero local en todo su trayecto, ya que no es un sendero homologado, sino un itinerario turístico, así que seguid los carteles de metacrilato. Todo el recorrido está marcado con flechas de color y carteles que indican La Ruta del Agua. Podremos seguir su rastro que nos adentrará por este fascinante camino sin perdernos.

Barrio árabe de Benacacira: pasaremos por los callejones de este pintoresco barrio árabe, que sirvió para marcar el trazado urbano de Chelva. Tras subir las escaleras del Portón de San Cristóbal bajaremos al Portillo , un pasadizo que desciende por las calles y fuentes de Ollerias, Moreras y Murtera hacia el río. Abandonando el casco urbano entre huertas y casetas de campo por un camino.

Molino Puerto: después de pasar una fuente de dos caños nos encontramos en la orilla del río con el molino. Dispone de un área recreativa con mesas, juegos infantiles, etc. Es un buen lugar para reponer fuerzas y disfrutar del paisaje de ribera de este bello sector serrano.

La Playeta: seguiremos por el sendero que va junto al río remontando su curso hasta llegar a este precioso paraje, con cascadas y remansos en el que, cuando el tiempo lo permita, nos podremos dar un buen chapuzón.

Fuente del Cuco: ahora volveremos río abajo, pasaremos de nuevo por el molino y continuaremos por el sendero del margen izquierdo del río. Podremos cruzar un puente y pasar por debajo del puente de piedra con arcos. Seguiremos paralelos al río hasta encontrar un vadeo y pista que viene de la otra orilla con dirección a la depuradora y enseguida tendremos la Fuente del Cuco que dispone de otra pequeña área recreativa con mesas para merendar. Ya desde aquí regresaremos al centro histórico de Chelva por unas escalinatas.
Completa la ruta
Tienes la opción de ampliar el recorrido desde la Fuente del Cuco.
Cuevas del Montecico: Por la otra orilla nos aceraremos a este mirador, desde el que podremos disfrutar de una panorámica privilegiada, pudiendo ver el Pico del Remedio y la Torrecilla, torre de vigía de origen ibérico. Las terrazas calcáreas fluviales y las cuevas excavadas en la pared son un buen reclamo turístico.
La fábrica de la luz: superando un desnivel a través de escaleras y caminos tallados en la montilla llegaremos a esta fábrica. Chelva fue el primer pueblo de la Comarca que dispuso de electricidad gracias a dos centrales, la primera cerca de la Playeta y la segunda ésta, denominada “Luz y Fuerza del Chelva”. Recogía el agua hasta el salto excavado en la roca y actualmente pertenece a Iberdrola, aunque no está en funcionamiento.
Más barrios de Chelva
Además del barrio árabe, también puedes visitar el barrio morisco y el barrio judío. Chelva fue un punto de encuentro entre distintas civilizaciones
Datos técnicos:

  • Ruta: circular
  • Distancia: 4,5 Km
  • Duración: 2 horas
  • Edad: a partir de 3 años

Artículo original La Ruta del Agua una excursión para niños en Chelva, Valencia

¿Por qué las Japonesas no Engordan? Descubre sus 7 Secretos mejor guardados.

¿Por qué las Japonesas no Engordan? Descubre sus 7 Secretos mejor guardados.

Todos alguna vez en la vida hemos lanzado la mirada hacia el mundo oriental y nos hemos preguntado ¿Por qué las personas de origen Japonés o Chino no suelen ser obesas?

El Secreto no es tan misterioso como parece, ya que reside obviamente en su alimentación, y dicho de otro modo en su cultura y sus hábitos y especialmente la cantidad de agua que beben. Beber agua de calidad es importante tanto como la comida que se ingiere.

Naomi Moriyama se atrevió a compartir los principios de la cocina japonesa en su libro “Las mujeres japonesas no envejecen ni suben de peso”.

En este libro se explica como con esa dieta es sencillo perder peso y a la vez reponer las energías necesarias gastadas durante el día y las correctas fuentes de agua.

Pero vayamos al grano vamos a desvelar:

Los 7 secretos de las Japonesas para no Engordar

agua de calidad en la dieta japonesa
Pirámide nutricional Japonesa invertida

1. Dieta Basada en Pescado, Soja y arroz

Su Dieta basada en pescados, soja, arroces, productos vegetales y frutas, abundante Agua. Unos de los principios que tienen las familias japonesas como otras muchas incluso la nuestra aunque ahora se esté perdiendo. Es que valoran el hecho de comer en casa y poder cocinar sus comidas, no tienen como algo especial comer en restaurantes o en sitios de lujo, salvo excepciones o celebraciones. Una comida base Japonesa estaría basada em productos cocinados al vapor como pescado blanco (aquí podríamos utilizar merluza), arroces integrales, productos vegetales como (calabacín, brocoli, judías verdes) y un Té Verde o bien Agua Natural.

2. Pequeñas porciones y variedad

Otro buen principio Japonés es servir la comida en cantidades medias en los platos, de hecho no se debe comer nunca hasta quedarse completamente saciado, eso ellos lo saben muy bien y lo aplican a la perfección. Para los Japoneses un plato o comida standard debe estar preparado como figura aquí.

  1. Platos que no tengan copete o cantidad excesiva.
  2. Cada variante de comida se ha de servir en su propio plato.
  3. La comida debe tener buena presencia y debe adornarse para ensalzar la misma.
  4. Se recomienda dejar de ingerir alimentos cuando nos notamos satisfechos a un 83% de nuestra capacidad.
como se presenta el agua en japon
Presentación de una comida japonesa Típica

3. Cocinar ligerito

Tal y como ellos preparan su comida es algo importantísimo, comenzando por el tipo de aceite que utilizan hasta llegar al apartado de salsa. Los Japoneses hacen especial hincapié en cocinar los alimentos al Vapor, y si se ha de freír algo, que sea por tiempo muy corto y removerlo constantemente en una sartén honda. Por supuesto la utilización de productos frescos es también algo muy importante para ellos.

4. Los Japoneses tomán Arroz cocido en vez de pan.

Algo curioso es que los Japoneses se han dado cuenta de que la harina no es algo demasiado saludable para el organismo, en su lugar toman arroz acompañando las comidas. Una decisión respetable y cuestión de hábitos, nosotros lo podríamos hacer con arroz integral.

5. El desayuno, ese gran olvidado.

El desayuno, el gran desprestigiado en nuestro país (España) algo que jamás debió de perderse, puesto que cuando despertamos es justo cuando necesitamos ese empujón de energía, nuestro cuerpo necesita energía para arrancar y los Japoneses toman para acompañar el desayuno, Sopa de Miso por sus cualidades probioticas.

6. Poco azucar (un veneno oculto en todos los alimentos)

Esto es algo que todos deberíamos entender, hoy en día el azucar que consumimos está oculto en los alimentos precocinados o procesados. Y pensamos que solo consumimos el azucar que ponemos en el café y vemos físicamente. Pero no es así, lamentablemente el exceso de azucar puede matar.

7. La educación, un factor definitivo en la alimentación.

Por último un factor que define completamente el que las personas de origen Japonés no engorden es su educación, ellos tienen muy claro que deben de beber al menos 3 litros de líquido al día si quieres saber que cantidad exacta de agua debes beber según tu peso puedes consultar el articulo beber agua de calidad según nuestro peso, beben constantemente té verde o agua, y desde bien pequeños son educados en la correcta alimentación. Beber agua de calidad es tan importante como alimentarse correctamente.

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Preparación del Té Verde
Preparación de un Té Verde

Juegos de San Valentín

Un poquito de paciencia mientras carga el juego…

Juegos de San Valentín

Para jugar a este estupendo juego lo único que debeis hacer es pulsar «START» y utilizar el ratón como si de una pantalla táctil se tratase. Presionamos en el Angry Bird y movemos el ratón para estirar la goma que lo sujeta tanto como potencia queremos dar a nuestro querido compañero Bird. El objetivo es tocar a Angy. Nuestro amada novia

Agua fría o caliente para bañarse ¿Que es mejor?

Agua fría o caliente ¿Que prefieres tú?

Nadie duda a estas alturas que uno de los elementos mas importantes en nuestro organismo es el Agua fría o caliente, sencillamente sin Agua no existiría la vida. Todos estamos compuestos en un alto porcentaje por Agua, el Agua fuente de vitalidad y de salud.
El Agua es esencial para nuestra piel ya que libera la epidermis de células muertas e impurezas. A menudo nos asalta la polémica acerca de la temperatura del agua con que nos duchamos, no en vano tenemos tanto seguidores como detractores de las duchas de agua fría y las duchas de agua caliente.

Agua caliente

Si utilizamos demasiada Agua Caliente para para bañarnos en lugar de hidratación en la piel, vamos a conseguir resecarla, a mayor temperatura mayor resecamiento de la piel. Otro de los puntos en contra del agua caliente es que aumenta la flacidez en la piel lo que propicia la aparición de arrugas en la piel a una edad temprana. Así mismo el agua caliente también estropea el pelo de la cabeza, y puede ser la causa de la caida del propio pelo ya que afecta a los folículos del cuero cabelludo y hace más difícil el cepillarlo.

Agua fría

Por el contrario el Agua fría consigue hidratar la piel y regenera las células a mayor velocidad, evitando así que la piel se vea sin brillo y marcada. Tambien revitaliza el cabello y ayuda a mejorar la presión sanguínea del cuerpo, evita la proliferación de la celulitis y las varices.
Aunque cambien debemos indicar que cualquier extremo es perjudicial y si abusamos del agua fría o bien bajamos en exceso la temperatura del Agua, podemos ocasionar enfermedades en el aparato respiratorio.
Si no te decantas por un método, lo mejor es agua templada, ya que en la medida está la virtud, pero no estaría mal de vez en cuando hacer uso del agua fría para poder beneficiarnos de las muchas ventajas que tiene en nuestra salud y estética.

Conoce el Monasterio de piedra

Conoce el Monasterio de piedra

Un Parque Natural situado en Núevalos provincia de Zaragoza. Realmente sorprendente donde la corriente del río Piedra ha moldeado la roca formando cuatro cascadas, lagos y grutas. Poder contemplar la impresionante cascada de 50 metros de la Cola de Caballo que se oculta en una espectacular gruta natural. También hay un viejo Monasterio que se pude visitar como monumento histórico de gran interés en el cual la iglesia se encuentra en ruinas.